冷え対策

2020.12.27

冷え対策

冷え 年末 腸内環境 寝違え テレワーク

 

 

こんにちは!

鍼灸師の平山です。

 

かなり寒くなって来ましたね~(*_*)

今回は、冷え対策のお話をします。

 

身体の

外側からは…

ヒートテック、ネックウォーマー、手袋などの防寒着での対策は、勿論なのですが

 

メインは、お身体の「内側」からの対策は、必須です。

 「内側」の対策とは、内蔵の働きや血流改善を目指します。

血流促進を促す食事は…玉ねぎ、カボチャ、にんじん、レモン、はちみつ、生姜などがあります?

 内臓器の冷えは、あらゆる疾患、症状を引き起こします。

腸内環境には、免疫細胞が約6割が存在していると言われます!

 当院では、

腸もみ

https://www.kugahara-seikotsu.com/treatment/?care_id=25

 

という内部からも、外側からもアプローチが出来る施術法をオススメいたします(^^)

 

 

 

 



院長 古知屋 悠二