2022.03.07
インナーユニット2
インナーユニットの続き
前回のインナーユニットの話
https://www.kugahara-seikotsu.com/blog/?detail=4754
「インナーユニット」を鍛えるメリット
インナーユニットをコントロールして鍛えていくことで！！
・体幹が安定する
・思い通りに身体を動かせる
・疲労にくくなる（回復力アップ）
・怪我を再発防止する
・姿勢が良くなる
・生活上・スポーツのパフォーマンスが向上
・代謝・基礎体温が上がる
・腰痛などの痛みや凝りが和らぐ
・尿漏れや内臓脱の予防
・睡眠の質向上
などがあげられます。
インナーユニットを鍛えることで色々なメリットがあります。
インナーは鍛えるのが難しいので、本当にお身体をよくしたい
方は当院でインナーの検査やトレーニンングができます。
お気軽にご相談下さい。
https://wolf-green-ef07d2cdc6d9d87c.znlc.jp/shop/25/treatment/?care_id=32
院長 古知屋 悠二
