インナーユニット2

2022.03.07

インナーユニット2

 

 

インナーユニットの続き

前回のインナーユニットの話

https://www.kugahara-seikotsu.com/blog/?detail=4754

 

「インナーユニット」を鍛えるメリット

 

 

 

インナーユニットをコントロールして鍛えていくことで!!

 

体幹が安定する

 

・思い通りに身体を動かせる

 

疲労にくくなる(回復力アップ)

 

怪我を再発防止する

 

姿勢が良くなる

 

生活上スポーツのパフォーマンスが向上

 

代謝基礎体温が上がる

 

腰痛などの痛みや凝りが和らぐ

 

尿漏れ内臓脱の予防

 

睡眠の質向上

 

などがあげられます。

 

 

インナーユニットを鍛えることで色々なメリットがあります。

インナーは鍛えるのが難しいので、本当にお身体をよくしたい

方は当院でインナーの検査やトレーニンングができます。

お気軽にご相談下さい。

 

https://wolf-green-ef07d2cdc6d9d87c.znlc.jp/shop/25/treatment/?care_id=32

 

 

 

 



院長 古知屋 悠二