腕を上げると肩が痛い!

2026.07.13

腕を上げると肩が痛い!

こんにちは!
久が原駅前通り整骨院です!!

【腱板損傷】
腱板が炎症、変性、断裂を起こす状態です。

腱板とは・・・
 肩関節を安定させる4つの筋肉の集まりです。
 ・棘上筋 ※最も損傷しやすいです
 ・棘下筋
 ・小円筋
 ・肩甲下筋

[病態]
1.加齢変性:40歳以降になると腱への血流↓
         コラーゲンの変性が起こり
         ⇒弾力がなくなり、切れやすくなります。
2.インピンジメント:腱板は肩甲骨の肩峰と上腕骨に挟まれています。
            繰り返し挟まれることで炎症→変性→断裂へと進行していきます。

~症状~
 ・肩の痛み
 ・腕を上げると痛い
 ・夜間痛:横向きで寝られない、寝返りで痛むなど
 ⇒進行すると・・・
 ・腕が上がらない
 ・筋力↓
 ・着替えづらい 
 ・棚の上の物が取れない
 ・髪の毛を洗えない などの日常生活にも支障が出てきます。

まずは、痛みを取りいつも通り動かせるようにしていきましょう。
そして、再発がないように肩甲骨の動きの改善や筋緊張の緩和などの治療も提案させていただきます!

気になる症状がございましtら、お気軽にご相談ください!!ブログ画像
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◇久が原駅前通り整骨院

▽住所
東京都大田区東嶺町30-12 ラ・カーサK101
東急池上線「久が原駅」徒歩1分

▽営業時間
平日:9:00~12:00 / 15:00~20:00
土・日・祝日:9:00~12:00 / 15:00~18:00

▽定休日
不定休

▽TEL
03-5482-9139

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院長 黒澤 尚耶